Скакалка 100 для дорослих - Чорна
Наявність в магазинах
Наявність в магазинах
Безкоштовна доставка для замовлень
від 1500 грн при оплаті онлайн
Безкоштовна видача в магазині
Для тих, хто тільки починає тренуватись зі скакалкою або використовує її нерегулярно, тобто раз чи два на тиждень, в приміщенні.
Переваги
Якість роботи підшипників
Скакалка без підшипників, щоб навчитися стрибати на невеликій швидкості.
Ергономічні властивості
Тонкі, злегка рифлені пластикові ручки для гарного зчеплення.
Стійкість до стирання
Скакалка з полівінілхлориду для тренувань в приміщенні на неслизькій підлозі.
Можливість регулювання
3-метрова скакалка з системою регулювання висоти.Опис продукту
Як відрегулювати скакалку?
Щоб визначити потрібну довжину, постав ногу посередині скакалки й підніми ручки з боків від корпусу. Для початківців або ж для більшої зручності ручки повинні діставати до плечей. Стрибунам-профі підійде й коротша скакалка, довжина якої сягає нижніх ребер або пупка.
Легке регулювання за три кроки
Як тільки визначиш довжину:
1. Потягни скакалку, щоб зробити її довшою (довжина залежатиме від зросту та рівня майстерності, як пояснено вище).
3. Відріж зайву довжину.
4. Шнур і регулятор поверни у початкове положення.
Скакалка готова!
1. Потягни скакалку, щоб зробити її довшою (довжина залежатиме від зросту та рівня майстерності, як пояснено вище).
3. Відріж зайву довжину.
4. Шнур і регулятор поверни у початкове положення.
Скакалка готова!
Насолоджуйся стрибками на скакалці без ризику травмуватися.
Правильна техніка передбачає стрибки з втягнутим животом і скороченням м'язів пресу. Таз повинен бути підтягнутий, щоб не сильно вигиналась спина, оскільки це може викликати біль і призвести до травми спини. Що стосується початківців, то щоб покращити техніку стрибків і тримати баланс, рекомендуємо за одне обертання скакалки робити два стрибки: спочатку двічі на правій нозі, а потім на лівій. Дуже рекомендуємо носити спортивне взуття для амортизації ударного навантаження.
Спалювання калорій
15 хвилин стрибків на скакалці відповідає 30 хвилинам бігу.
За годину стрибання спалюється до 725 калорій!
За годину стрибання спалюється до 725 калорій!
Переваги скакалки
Стрибки на скакалці чудово допомагають спалювати калорії, втрачати вагу, зробити фігуру стрункою і живіт пласким. Це просте комплексне тренування, завдяки якому ти навчишся краще тримати рівновагу та матимеш гарну поставу. Стрибки розробляють м'язи нижньої частини тіла, водночас навантажуючи руки, плечі, спину та м'язи пресу. З правильною технікою цей вид вправ може підвищити витривалість.
Щоб використовувати виріб на максимум, переглянь наші безкоштовні відеоролики.
Domyos.com пропонує тренувальні відеоролики, зняті тренерами з фітнес-центрів нашого клубу Domyos.