Скакалка 100 взр.
Наличие в магазинах
Наличие в магазинах
Бесплатная доставка при оплате онлайн от 1500 грн
Бесплатная выдача в магазине
Наши разработчики товаров для фитнеса и кардиотренировок предлагают скакалку JR100 тем, кто учится работать с этим снарядом или пользуется им нерегулярно.
BENEFITS
Возможность Регулировки
Длина 3 м, наличие системы регулировки.
Эргономичность
Из тонкого, слабо текстурированного пластика для удобного хвата.
Ходовые качества
Скакалка без возможности утяжеления для упражнений в низком темпе.
Устойчивость к истиранию
Скакалка из ПВХ для использования в зале на неабразивной поверхности.TECHNICAL INFORMATIONS
Преимущества скакалки
Скакалка – это эффективный способ сжечь калории, сбросить лишний вес и сделать фигуру стройнее, а живот - плоским. Это простое комплексное упражнение улучшает осанку и чувство равновесия. Прыжки на скакалке воздействуют на мышцы нижней части тела, одновременно укрепляя руки, плечи, спину и мышцы брюшного пресса. Этот вид спорта также позволит Вам повысить выносливость.
Регулировка скакалки
Чтобы определить нужную длину скакалки, поставьте ногу на середину веревки и поднимите ручки вверх вдоль тела. Для начинающих или для максимального комфорта: ручки должны находиться на уровне плеч. Для опытного спортсмена: ручки могут находиться ниже – на уровне нижних ребер или пупка.
Простая система регулировки в 3 шага
После определения необходимой длины:
1. Создайте запас длины скакалки (длина определяется Вашим ростом и уровнем подготовки, как это описано выше).
3. Отрежьте лишнюю длину.
4. Установите систему регулировки в прежнее положение.
Ваша скакалка готова!
1. Создайте запас длины скакалки (длина определяется Вашим ростом и уровнем подготовки, как это описано выше).
3. Отрежьте лишнюю длину.
4. Установите систему регулировки в прежнее положение.
Ваша скакалка готова!
Выполняйте упражнения без риска для здоровья
Правильная техника прыжков предполагает напряжение мышц пресса и втягивание живота; мышцы таза должны быть зафиксированы во избежание прогиба поясницы (источник болей и травм поясницы). Для развития навыка прыжков и чувства равновесия рекомендуем начинающим прыгать дважды за один проворот скакалки: два раза на каждой ноге поочередно. Для амортизации ударов рекомендуется заниматься в кроссовках.
Энергозатраты
15 минут занятий со скакалкой равноценны 30 минутам бега.
1 час занятий позволяет сжечь до 725 калорий!
1 час занятий позволяет сжечь до 725 калорий!
Узнайте обо всех преимуществах наших товаров с нашими бесплатными обучающими видео
Domyos.com В сотрудничестве с нашим фитнес–центром Domyos Club мы разработали комплекс максимально эффективных упражнений с использованием данного изделия.