Пара гантелей для аквафитнеса и водного кросс-тренинга сине-оранжевых R360
Наличие в магазинах
Наличие в магазинах
Бесплатная доставка при оплате онлайн от 1500 грн
Бесплатная выдача в магазине
Наши разработчики создали эти водные гантели для увеличения сопротивления воды и развития ваших мышц.
BENEFITS
Силовые тренировки
Меняйте упражнения для повышения тонуса всех мышц верхней части тела.
Универсальность
Прорабатывайте несколько групп мышц с помощью разных упражнений.TECHNICAL INFORMATIONS
ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ АКВАГИМНАСТИКОЙ ИЛИ АКВАФИТНЕСОМ?
Погрузившись в воду, тело становится легче, и все движения становятся легче несмотря на то, что вода создает большее, чем воздух, сопротивление и требует от мышц более напряженной работы. Мышцы работают более интенсивно, даже если вы не замечаете этого, поэтому аквагимнастика имеет то преимущество, что она является «нетравматичной» деятельностью.
Больше никаких сомнений! Это полезно для тела, сердца, здоровья и морали!
Больше никаких сомнений! Это полезно для тела, сердца, здоровья и морали!
УВЕЛИЧЬТЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ ВОДЫ ДЛЯ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ТЕЛА
С гантелями R360 вы увеличите интенсивность ваших водных тренировок. Чем больше энергии и силы вы вкладываете в свои движения, тем больше вы увеличиваете сопротивление воды и, соответственно, нагрузку на мышцы.
Так как гантели позволяют двигаться во всех направлениях, вы можете использовать их для любого движения.
Так как гантели позволяют двигаться во всех направлениях, вы можете использовать их для любого движения.
Зачем работать над мышечным тонусом?
Упражнения для тонизирования помогают устранить разные слабости мышц тела. С помощью упражнений под весом собственного тела или на легкое сопротивление вы укрепляете мускулатуру, сосредоточившись на определенной области мышц. Тонизация или укрепление мышц также являются хорошим упражнением ОФП в дополнение к основной спортивной деятельности. Таким образом, вы сможете быстрее и успешнее получить нужные показатели.
Упаковка товара
Гантели R360 продаются парой.
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ И НЕСКОЛЬКО ПРИМЕРОВ УПРАЖНЕНИЙ СМ. НИЖЕ
Исходное положение: Спина прямая, ступни прочно стоят на полу, колени слегка согнуты – вы готовы к началу занятия!
УПРАЖНЕНИЕ № 1: ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЕЧНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
> Станьте в положение выпада с согнутой вперед левой ногой и гантелью R360 в каждой руке
> Вытяните руки перпендикулярно груди и вращайте одновременно обеими руками в переднем направлении
> Повторите упражнение, чередуя ноги.
> Вытяните руки перпендикулярно груди и вращайте одновременно обеими руками в переднем направлении
> Повторите упражнение, чередуя ноги.
УПРАЖНЕНИЕ № 2: ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЕЧНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
> Станьте в исходное положение
> Вытяните обе руки вперед как можно ближе друг к другу, либо с одной гантелью R360 в двух руках, либо с гантелью в каждой руке
> Всегда держите обе руки вместе и выполняйте горизонтальные движения в форме восьмерки, при этом одна часть восьмерки должна быть погружена в воду, а другая выходить из воды
> Вытяните обе руки вперед как можно ближе друг к другу, либо с одной гантелью R360 в двух руках, либо с гантелью в каждой руке
> Всегда держите обе руки вместе и выполняйте горизонтальные движения в форме восьмерки, при этом одна часть восьмерки должна быть погружена в воду, а другая выходить из воды
УПРАЖНЕНИЕ № 3: ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЕЧНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ РУК
> Станьте в положение выпада с одной ногой, согнутой вперед, и другой ногой, вытянутой назад, и наклоните таз и бедра назад, чтобы задействовать мышцы торса
> Держа гантель R360 в каждой руке, двигайте руками вперед и назад в стиле боксирования
> Повторяйте упражнение, чередуя ноги
> Держа гантель R360 в каждой руке, двигайте руками вперед и назад в стиле боксирования
> Повторяйте упражнение, чередуя ноги