Пояс из пеноматериала для аквагимнастики и аквабега синий
Наличие в магазинах
Наличие в магазинах
Бесплатная доставка при оплате онлайн от 1500 грн
Бесплатная выдача в магазине
Наши разработчики создали этот пояс для любителей аквагимнастики, чтобы было легче держаться на поверхности воды.
BENEFITS
Возможность Регулировки
Легкое надевание пояса благодаря пряжке и регулировочному ремню.TECHNICAL INFORMATIONS
Советы по использованию
Не подходит для детей.
Установите пояс в нижней части спины, регулировочный ремень должен находиться на уровне талии для оптимального комфорта использования. Выгнутая часть пояса должна располагаться вверх.
Установите пояс в нижней части спины, регулировочный ремень должен находиться на уровне талии для оптимального комфорта использования. Выгнутая часть пояса должна располагаться вверх.
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ И НЕСКОЛЬКО ПРИМЕРОВ УПРАЖНЕНИЙ СМ. НИЖЕ
Исходное положение: пояс прилегает к спине, держите спину ровно, грудная клетка слегка наклонена вперед, вы готовы начать занятие!
ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ АКВАГИМНАСТИКОЙ ИЛИ АКВАФИТНЕСОМ?
Погрузившись в воду, тело становится легче, и все движения становятся легче несмотря на то, что вода создает большее, чем воздух, сопротивление и требует от мышц более напряженной работы. Мышцы работают более интенсивно, даже если вы не замечаете этого, поэтому аквагимнастика имеет то преимущество, что она является «нетравматичной» деятельностью.
Больше никаких сомнений! Это полезно для тела, сердца, здоровья и морали!
Больше никаких сомнений! Это полезно для тела, сердца, здоровья и морали!
УПРАЖНЕНИЕ 1:ПРОБЕЖКА В ВОДЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ВСЕГО ТЕЛА
> Примите исходное положение
> Выполните балансировочное движение руками и ногами в противоположном направлении спереди назад
> Согните колено и вытяните ногу, затем вытолкните ее, загребая воду назад
> Выполните балансировочное движение руками и ногами в противоположном направлении спереди назад
> Согните колено и вытяните ногу, затем вытолкните ее, загребая воду назад
УПРАЖНЕНИЕ 2: ПООЧЕРЕДНЫЙ ВЫПАД НОГИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГ
> Примите исходное положение
> Согните колено, притянув его к груди, и вытяните ногу от себя
> Выполняйте это движение поочередно разными ногами
> Согните колено, притянув его к груди, и вытяните ногу от себя
> Выполняйте это движение поочередно разными ногами
УПРАЖНЕНИЕ 3: ПОДЪЕМ КОЛЕНА ДЛЯ УСИЛЕНИЯ КАРДИОНАГРУЗКИ И ТОНИФИКАЦИИ КОЖИ
> Примите исходное положение
> Согните колено, притянув его к груди, и вытяните ногу ко дну бассейна
> Выполняйте это движение поочередно разными ногами
> Согните колено, притянув его к груди, и вытяните ногу ко дну бассейна
> Выполняйте это движение поочередно разными ногами