Еластична стрічка синя

399 грн

Артикул - 8930527

CORENGTH

Колір :

розмір :

Розмірна сітка

Наявність в магазинах

Безкоштовна доставка для замовлень від 2000 грн при оплаті онлайн

Безкоштовна видача в магазині

Присідання, випади, підйоми ніг тощо. Урізноманітни тренування нижньої частини тіла за допомогою цієї стрічки Easy (31 см, опір 14 кг).

Переваги

Універсальність

Більше 15 вправ для пропрацювання м'язів сідниць.

Комфортне використання

Широка (6,5 см) і з тканинним покриттям для додаткового комфорту.

Можливість підключення

Має QR-код для вільного доступу до вправ.

Компактність

Компактна, тому легко поміститься у спортивну або дорожню сумку.

Міцність

Цупка та надзвичайно міцна стрічка.

Опис продукту

Чому варто обирати наші еластичні стрічки для сідниць, а не інші?

Наші еластичні стрічки для сідничних м'язів - ідеальний вибір, якщо ти шукаєш надійність і продуктивність:
- Вони пройшли випробування на втому в 100 000 циклів при 100% подовженні, що гарантує виняткову стійкість.
- На відміну від інших, наші стрічки розраховані на термін служби до 4 років за умови регулярного використання чотирьох щотижневих тренувань по 120 повторень кожна.
Обирай гарантію ефективного довгострокового навчання.

Знижка 50% на застосунок Freeletics з твоїм акаунтом Decathlon!

Разом зі своєю покупкою, отримай знижку 50% на 12-місячну підписку Freeletics! Це застосунок, що дозволяє слідувати персоналізованій програмі тренувань з різноманітними вправами, залежно від обладнання, яке ти хочеш використовувати! Активуй свою пропозицію безпосередньо через акаунт Decathlon за посиланням: http://decathlon.freeletics.com
Якщо у тебе виникнуть будь-які проблеми з підпискою, будь ласка, зв'яжися з нами, надавши підтвердження покупки: [email protected]

Опис стрічки

Ширина стрічки: 6,5 см
- Довжина в розкладеному вигляді: 31 мм.

Еквівалентне навантаження: 14 кг при 100% розтягненні.

Навіщо використовувати еластичну стрічку?

Ця стрічка Easy з опором близько 14 кг підходить для початківців, які хочуть почати займатися спортом. Дозволяє опрацювати підколінні сухожилля, сідниці, стегна або привідні м'язи.

Цю еластичну стрічку також можна використовувати для розминки перед тренуванням нижньої частини тіла.

Які вправи ти можеш робити зі стрічкою?

Цю стрічку можна використовувати для різноманітних вправ:
- Випад
- Поштовх стегном
- Доброго ранку.
- Ослиний удар (удар підколінним сухожиллям назад)
- Підйоми на сходинки
- Розгинання стегна на квадрицепс
- Присідання / повітряне присідання / стрибкове повітряне присідання
- Станова тяга
- Ходьба (спереду/ззаду/збоку)

Ознайомся з іншими нашими стрічками для тренувань нижньої частини тіла

Обирай стрічку залежно від своїх цілей та потреб. Ми також пропонуємо 2 інші стрічки з іншим рівнем опору:
- середній – 22 кг на розтягнення (арт: 8829913)
- жорсткий - 30 кг при повному розтягненні (арт.: 8829914)

Заняття доступні за допомогою QR-коду

Відскануй QR-код, щоб отримати GIF-файли з вправами з цією короткою стрічкою.

Вправи тренера для розвитку сідниць

Виконай від 3 до 5 раундів наведеної нижче схеми з 1-2 хвилинами на відновлення в кінці кожного раунду:

- Початківці: 20'' зусилля, 40'' відновлення
- Середній рівень: 30'' зусилля, 30'' відновлення
- Впевнений користувач: 40'' зусилля, 20'' відновлення.

Після виконання першої вправи, продовжуй другу вправу після відновлення:
- Присідання з еспандером трохи вище колін
- Сідничний міст
- Ослиний удар
- Бокова прогулянка
- Присідання зі стрічкою опору трохи вище колін.