Набір для силових тренувань 10 кг
Наявність в магазинах
Наявність в магазинах
Безкоштовна доставка для замовлень
від 2000 грн при оплаті онлайн
Безкоштовна видача в магазині
Ce kit d'haltères 10kg comprend : 1 haltère de 2 kg, 4 poids de 1 kg et 2 de 2 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !
Переваги
Універсальність
Повний комплект для результативних тренувань! Регулюється від 2 кг до 10 кг.
Простота у використанні
Коміри прості у використанні, відсутність тертя на грифі.
Зчеплення
Замки для дисків: Максимальне навантаження у вертикальному положенні: 15 кг
Міцність
Максимальне навантаження на гриф – 30 кг.5 років гарантії.
Опис продукту
Вміст набору 10 кг
- 1 суцільна штанга вагою 2 кг, діаметр: 28 мм, довжина: 37 см,
- 2 дискових хомута,
- 4 диски по 1 кг, діаметр: 28 мм (діаметр 135 мм, товщина 13 мм)
- 2 диски по 2 кг, діаметр: 28 мм (діаметр 175 мм, товщина 18 мм).
Всі гирі виготовлені з чавуну, тому вони прослужать довго (за умови зберігання в сухому місці)
- 2 дискових хомута,
- 4 диски по 1 кг, діаметр: 28 мм (діаметр 135 мм, товщина 13 мм)
- 2 диски по 2 кг, діаметр: 28 мм (діаметр 175 мм, товщина 18 мм).
Всі гирі виготовлені з чавуну, тому вони прослужать довго (за умови зберігання в сухому місці)
Знижка 50% на застосунок Freeletics з твоїм акаунтом Decathlon!
Здійснивши покупку, ти отримуєш знижку 50% на 12-місячну підписку Freeletics: застосунок для персоналізованої програми тренувань з різноманітними вправами, залежно від обладнання, яке ти хочеш використовувати! Ти можеш активувати свою пропозицію безпосередньо через свій акаунт Decathlon за посиланням: http://decathlon.freeletics.com
Якщо у тебе виникнуть проблеми з підпискою, будь ласка, зв'яжися з нами, надавши підтвердження покупки: [email protected]
Якщо у тебе виникнуть проблеми з підпискою, будь ласка, зв'яжися з нами, надавши підтвердження покупки: [email protected]
Чому варто обрати чавун, а не пластикові чи вінілові диски?
Чавун має багато переваг:
- Щільність: чавун компактний, тому ти можеш розмістити більше дисків на грифі. Це дозволяє легко змінювати навантаження для різноманітних вправ.
- Термін служби: на відміну від вінілу та пластику, які швидко зношуються, чавун служить практично вічно!
- Щільність: чавун компактний, тому ти можеш розмістити більше дисків на грифі. Це дозволяє легко змінювати навантаження для різноманітних вправ.
- Термін служби: на відміну від вінілу та пластику, які швидко зношуються, чавун служить практично вічно!
Які переваги має чавун?
- Міцність: він у 5 разів стійкіший до роздавлювання, ніж вініл.
- Текстура: його текстурована поверхня забезпечує чудове зчеплення, навіть коли твої руки вологі. Тоді як пластик чи вініл ковзали б.
Вибираючи наші чавунні гирі, ти можеш тренуватися впевнено та ефективно.
- Текстура: його текстурована поверхня забезпечує чудове зчеплення, навіть коли твої руки вологі. Тоді як пластик чи вініл ковзали б.
Вибираючи наші чавунні гирі, ти можеш тренуватися впевнено та ефективно.
Використовуй свій 10-кілограмовий набір для силових тренувань безпечно
Дискові коміри завжди слід надягати на штангу після навантаження дисками.
Зверни увагу, що вони не витримують більше 15 кг у молотковому хваті (вертикальне положення).
Максимальна вага на одну планку: 30 кг
Зверни увагу, що вони не витримують більше 15 кг у молотковому хваті (вертикальне положення).
Максимальна вага на одну планку: 30 кг
Які аксесуари для силових тренувань допоможуть урізноманітнити вправи з цим набором?
Для більшої кількості вправ, можна придбати лавку (див: 8616804), щоб мати змогу виконувати, наприклад, жим лежачи під нахилом.
Наш тренер пропонує тонізуюче тренування з цим 10-кілограмовим комплектом
Робота над верхньою частиною тіла:
- Жим штанги лежачи на плечах зі штангою, 3-4 підходи по 12-15 повторень
- Жим штанги, 3-4 підходи по 12-15 повторень
Робота на нижню частину тіла:
- Випади зі штангою, 3 × 12 на кожну ногу.
Завжди роби по 2 підходи і відновлюйся протягом 1 хвилини між підходами.
Ти можеш збільшити навантаження або кількість повторень.
- Жим штанги лежачи на плечах зі штангою, 3-4 підходи по 12-15 повторень
- Жим штанги, 3-4 підходи по 12-15 повторень
Робота на нижню частину тіла:
- Випади зі штангою, 3 × 12 на кожну ногу.
Завжди роби по 2 підходи і відновлюйся протягом 1 хвилини між підходами.
Ти можеш збільшити навантаження або кількість повторень.
Догляд за чавунними дисками
Волога – найбільший ворог чавуну, тому завжди зберігайте гирі та штангу в сухому місці.
Після кожного тренування, протирай гриф і диски вологою ганчіркою.
Зберігати в сухому місці.
Ніколи не зберігай штангу або гирі на відкритому повітрі або в підвалі.
Після кожного тренування, протирай гриф і диски вологою ганчіркою.
Зберігати в сухому місці.
Ніколи не зберігай штангу або гирі на відкритому повітрі або в підвалі.