Набір з трьох еластичних тренувальних стрічок-еспандерів 15 кг, 25 кг, 35 кг
Наявність в магазинах
Наявність в магазинах
Безкоштовна доставка для замовлень
від 2000 грн при оплаті онлайн
Безкоштовна видача в магазині
Цей комплект з 3 еластичних стрічок (15, 25 і 35 кг) був розроблений нашою командою для силових тренувань, або занять з фізичної підготовки.
Переваги
Універсальність
Ідеально підходить для розвитку м'язової сили, витривалості та підтримки.
Легке транспортування
Легкий продукт, який просто помістити в спортивну сумку.
Функції тренера
Дозволь додатку Freeletics тренувати тебе для досягнення твоїх цілей.Опис продукту
Чому варто купити цей набір стрічок-еспандерів для силових тренувань
З цим набором ти отримуєш 3 стрічки за ціною 2! Еспандери — це еластичні аксесуари, які можуть замінити гантелі або гирі під час тренувань.Замість того щоб покладатися на вагу обладнання, ти використовуєш опір стрічки, щоб активізувати м’язи та зменшити навантаження на суглоби.
Як працює опір у тренувальній стрічці?
Опір тренувальної стрічки (відомої також як еспандер або еластична стрічка) — це сила, яку потрібно прикласти, щоб її розтягнути. Саме цей опір допомагає тренувати м’язи ефективно та без надмірного навантаження на суглоби.Опір вимірюється в кілограмах. Наприклад, якщо опір еластичної стрічки становить 15 кг, тобі потрібно прикласти силу в 15 кг, щоб розтягнути її на 200% від початкової довжини.
Які частини тіла можна тренувати з еспандерами?
Еспандери дозволяють опрацьовувати різні групи м’язів так само ефективно, як і традиційні ваги.
Їх можна використовувати для всіх твоїх улюблених вправ:
- Згинання рук на біцепс;
- Підйоми рук вперед або вбік;
- Вправа на розтягування рук за головою;
- Присідання:
- Підтягування:
- Зворотні підтягування.
З їхньою допомогою ти зможеш поступово прогресувати та виходити за межі своїх можливостей у роботі з кожною м’язовою групою.
Ідеї для вправ є у нашому застосунку Decathlon Coach.
Їх можна використовувати для всіх твоїх улюблених вправ:
- Згинання рук на біцепс;
- Підйоми рук вперед або вбік;
- Вправа на розтягування рук за головою;
- Присідання:
- Підтягування:
- Зворотні підтягування.
З їхньою допомогою ти зможеш поступово прогресувати та виходити за межі своїх можливостей у роботі з кожною м’язовою групою.
Ідеї для вправ є у нашому застосунку Decathlon Coach.
Чому варто обрати набір з 3 тренувальних стрічок?
Завдяки різним рівням опору, ти можеш змінювати інтенсивність вправ, поступово збільшувати силу та адаптувати навантаження під різні м’язові групи.Ти також можеш використовувати еластичні стрічки на різних етапах тренування: для розминки, основної частини та заминки.
Тож, замість того щоб купувати кожну еластичну стрічку окремо, обери цей набір з 3 тренувальних стрічок, щоб отримати більше можливостей для тренувань і заощадити гроші.
Тож, замість того щоб купувати кожну еластичну стрічку окремо, обери цей набір з 3 тренувальних стрічок, щоб отримати більше можливостей для тренувань і заощадити гроші.
Які рівні опору в цьому наборі з 3 тренувальних стрічок-еспандерів і для чого вони використовуються?
Цей набір включає 3 еластичні стрічки з опором 15 кг, 25 кг і 35 кг.
Для зміцнення м’язів, ми рекомендуємо почати з тренувальної стрічки-еспандера з низьким рівнем опору. Коли ти зможеш виконувати багато підходів з цією стрічкою, можна переходити до наступного рівня опору.Щоб допомогти собі з підтягуваннями, наприклад, обери стрічку з високим рівнем опору.Чим сильніша стрічка-еспандер, тим легше буде виконувати рух підтягування.
Для зміцнення м’язів, ми рекомендуємо почати з тренувальної стрічки-еспандера з низьким рівнем опору. Коли ти зможеш виконувати багато підходів з цією стрічкою, можна переходити до наступного рівня опору.Щоб допомогти собі з підтягуваннями, наприклад, обери стрічку з високим рівнем опору.Чим сильніша стрічка-еспандер, тим легше буде виконувати рух підтягування.
Як безпечно використовувати стрічку-еспандер
Завжди перевіряй місце фіксації еластичної стрічки, щоб уникнути ризику її від'єднання під час тренування (особливо якщо використовуєш її як підтримку для підтягувань).
Якщо ти помітив будь-які подряпини або білі плями на стрічці, уникай її використання, оскільки це може свідчити про ризик її лопання під час тренування.
Якщо ти помітив будь-які подряпини або білі плями на стрічці, уникай її використання, оскільки це може свідчити про ризик її лопання під час тренування.
Як доглядати за виробом?
Наші стрічки не призначені для використання в басейні: Це пов'язано з тим, що ми не тестували їхню стійкість до хлору.Щоб зберегти всі їхні властивості, також рекомендуємо уникати зберігання стрічок у місцях, де можуть бути великі коливання температури, або під прямими сонячними променями.
Щоб зберегти їх у хорошій формі надовго, не прикріплюй їх до абразивних або гострих предметів.
Щоб зберегти їх у хорошій формі надовго, не прикріплюй їх до абразивних або гострих предметів.
Що входить до набору з 3 стрічок-еспандерів?
- Довжина стрічки вагою 15 кг у вільному стані становить 1,04 м, ширина 13 мм.
- Довжина стрічки вагою 25 кг у вільному стані становить 1,04 м, ширина 24 мм.
- Довжина стрічки вагою 35 кг у вільному стані становить 1,04 м, ширина 28,5 мм.
- Довжина стрічки вагою 25 кг у вільному стані становить 1,04 м, ширина 24 мм.
- Довжина стрічки вагою 35 кг у вільному стані становить 1,04 м, ширина 28,5 мм.
Які аксесуари варто використовувати з тренувальними стрічками?
Для більшої різноманітності, ці тренувальні стрічки-еспандери можна використовувати з турніком (арт. 8588491).
Чому варто обрати додаток Freeletics?
Freeletics – це твій персональний цифровий тренер, який використовує штучний інтелект і спортивну науку для створення індивідуальних планів відповідно до твого рівня та цілей. Незалежно від того, чи хочеш ти схуднути, наростити м'язи або привести себе у форму, з обладнанням або без нього, Freeletics може адаптувати програму. Створюй власні тренування з сотень вправ, відстежуй свій прогрес, встановлюй виклики та багато іншого.