Чавунний диск для силових тренувань 20 кг 28 мм
Наявність в магазинах
Наявність в магазинах
Безкоштовна доставка для замовлень
від 1500 грн при оплаті онлайн
Безкоштовна видача в магазині
Працюй з вагою, використовуючи цей чавунний диск вагою 20 кг. Продається окремо і сумісний з усіма грифами та штангами 28 мм.
Переваги
Міцність
Чавунний диск 28 мм. 2-річна гарантія.
Ергономічні властивості
Спеціальна форма для зручного захвату.
Вага
Доступний повний набір, який допоможе вдосконалюватися: 0,5, 1, 2, 5, 10 і 20 кгОпис продукту
20 кг розміри
- Вага: 20 кг
- Товщина: 37 мм.
Внутрішній діаметр: 28 мм.
Зовнішній діаметр: 360 мм.
- Товщина: 37 мм.
Внутрішній діаметр: 28 мм.
Зовнішній діаметр: 360 мм.
Які грифи можна використовувати з цим диском для тренувань з обтяженням 20 кг?
Цей чавунний диск вагою 20 кг сумісний з усіма 28-міліметровими штангами, включно:
1,2 - метровий прямий гриф: (арт: 8289897)
- 1,2 - метровий вигнутий гриф (арт: 8484124)
- 86 см гриф для трицепсів (арт: 8484125)
- 35 см короткий гриф (арт: 1041986)
- 45 см гриф з різьбленням (арт: 8766096 - 1.55 - метрова пряма штанга : 8289896)
- 2 - метровий прямий гриф (арт: 8289900)
Однак його не можна використовувати з 50-міліметровою штангою.
1,2 - метровий прямий гриф: (арт: 8289897)
- 1,2 - метровий вигнутий гриф (арт: 8484124)
- 86 см гриф для трицепсів (арт: 8484125)
- 35 см короткий гриф (арт: 1041986)
- 45 см гриф з різьбленням (арт: 8766096 - 1.55 - метрова пряма штанга : 8289896)
- 2 - метровий прямий гриф (арт: 8289900)
Однак його не можна використовувати з 50-міліметровою штангою.
З дисковими комірами ти можеш тренуватися безпечно!
Не забудь придбати пару комірців, щоб запобігти зісковзуванню ваги зі штанги під час тренування. Продається комплектом з двох штук. 8574652).
Максимальна вага, яку витримують дискові хомути у вертикальному положенні, становить 15 кг.
Максимальна вага, яку витримують дискові хомути у вертикальному положенні, становить 15 кг.
Зберігай обважнювачі належним чином, щоб використовувати їх протягом тривалого часу.
Зберігати у сухому приміщенні.
Інвестуй в кріплення для дисків (див: 8796727) або стелаж (арт: 8788246), щоб заощадити місце на поверсі.
У нижній частині меблів також можна зберігати обважнювачі.
Не вагаючись, очищай їх серветкою з мікрофібри, якщо вони запиляться.
Інвестуй в кріплення для дисків (див: 8796727) або стелаж (арт: 8788246), щоб заощадити місце на поверсі.
У нижній частині меблів також можна зберігати обважнювачі.
Не вагаючись, очищай їх серветкою з мікрофібри, якщо вони запиляться.
Тренування нашого тренера з цією 20-кілограмовою гирею
Ідея для тренування спини з акцентом на нарощування м'язової маси.
Коротке відновлення між підходами
- Підтягування 3×8-10 повторень
- Підтягування на перекладині, пронація 3×8-10 повторень
- Дроворуби з гантелями 3×8-10 повторень на кожну сторону
- Підтягування на перекладині з еспандером 3×12-15 повторень
Можна збільшувати на одне повторення щотижня, починаючи з нижньої межі діапазону. Завжди тримай запас у два повтори.
Коротке відновлення між підходами
- Підтягування 3×8-10 повторень
- Підтягування на перекладині, пронація 3×8-10 повторень
- Дроворуби з гантелями 3×8-10 повторень на кожну сторону
- Підтягування на перекладині з еспандером 3×12-15 повторень
Можна збільшувати на одне повторення щотижня, починаючи з нижньої межі діапазону. Завжди тримай запас у два повтори.