Колесо абдомінальне для преса чорне
Наявність в магазинах
Наявність в магазинах
Безкоштовна доставка для замовлень
від 2500 грн при оплаті онлайн
Безкоштовна видача в магазині
Це колесо для преса створене для кожного, хто прагне зміцнити м'язи кора та м'яко привести в тонус м'язи плечей без використання громіздкого обладнання.
Переваги
Компактність
Складається одним натисканням - склади його та беріть із собою куди завгодно
Зчеплення
Підходить для всіх рівних підлог: паркет/ламінат, бетон, плитка.Опис продукту
Заняття за допомогою коучингу за QR-кодом.
Відскануй QR-код і дозволь Freeletics, провідному європейському фітнес-додатку, стати твоїм гідом! Ознайомся з широким вибором програм, розроблених спеціально для твого абдомінального колеса, щоб досягати ефективних результатів і не втрачати мотивацію.
Чому варто вибрати саме це абдомінальне колесо?
Хочеш підтягнути м'язи преса, не ускладнюючи собі життя? Це компактне та легке абдомінальне колесо легко поміститься у твою сумку, що дозволить ефективно проводити тренування вдома або у спортзалі. Його оновлена конструкція зменшує витрату матеріалу та товщину трубки рами без жодної втрати міцності чи ефективності. Простий, але дієвий аксесуар для старту роботи над м'язами кора!
Які розміри має колесо для преса?
Це абдомінальне колесо - легке та компактне: його вага становить 700 г, довжина - 27 см, а діаметр колеса - 19 см. Воно зручне у використанні та перенесенні і підходить людям будь-якої статури.
Як користуватися роликом для преса
Правильна техніка у 6 кроків:
1. Стань на коліна та візьмися за ручки, тримаючи колесо перед собою.
2. Повільно та без поспіху коти колесо вперед.
3. Підкрути таз назад і напруж сідниці для збереження контролю.
4. Тримай м'язи кора в напрузі, а спину - рівною протягом усього руху.
5. Як тільки спина починає прогинатися - зупинися!
6. Щоб повернутися у вихідне положення, задій м'язи верхньої частини спини, зберігаючи напругу в корі.
1. Стань на коліна та візьмися за ручки, тримаючи колесо перед собою.
2. Повільно та без поспіху коти колесо вперед.
3. Підкрути таз назад і напруж сідниці для збереження контролю.
4. Тримай м'язи кора в напрузі, а спину - рівною протягом усього руху.
5. Як тільки спина починає прогинатися - зупинися!
6. Щоб повернутися у вихідне положення, задій м'язи верхньої частини спини, зберігаючи напругу в корі.
Які аксесуари допоможуть тренуватися з максимальним комфортом?
Для ще комфортніших тренувань використовуй колесо разом із нашим складним килимком для фітнесу 7 мм (арт. 9015918). Він ідеально захищає коліна під час вправ на підлозі та забезпечує надійну стійкість.
Наші поради щодо безпечних тренувань
Кілька золотих правил для безпечного прогресу:
1. Напруження має відчуватися в м'язах преса та спини, але в жодному разі не в попереку.
2. Напружені сідниці та прес = захищений поперек під час кожного повторення.
3. Не поспішай: якість виконання завжди важливіша за кількість!
4. Короткі, але технічно правильні рухи кращі за амплітудні, але неохайні.
Слухай своє тіло, залишайся у фокусі - і результати не забаряться!
1. Напруження має відчуватися в м'язах преса та спини, але в жодному разі не в попереку.
2. Напружені сідниці та прес = захищений поперек під час кожного повторення.
3. Не поспішай: якість виконання завжди важливіша за кількість!
4. Короткі, але технічно правильні рухи кращі за амплітудні, але неохайні.
Слухай своє тіло, залишайся у фокусі - і результати не забаряться!
Які вправи можна виконувати з абдомінальним колесом?
Колесо для преса - це ідеальний аксесуар для глибокого опрацювання м'язів преса та одночасного зміцнення плечей. Воно просте в освоєнні та чудово підходить для початківців, які прагнуть зміцнити тіло та здобути впевненість.