Сховати фільтри
Фільтри 0
Сортувати:
Фільтри 0
Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Рукавиці жіночі для важкої атлетики сірі
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Рукавиці жіночі для важкої атлетики сірі
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
919 грн
CORENGTH
1041986

Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм

919 грн
1041986
CORENGTH
Гриф для силових тренувань 35 см 28 мм
Колір :
розмір :

Наявність в магазинах

Дуже стійкий гриф для силових тренувань довжиною 35 см і діаметром 28 мм. Ми даємо гарантію на 2 роки!

Переваги

Міцність

Сталевий гриф.
Гарантія: 2 роки.

Зчеплення

Рифлена поверхня для кращого зчеплення.

Силове тренування

Нарощення м'язів:
біцепсів,
трицепсів,
дельтоподібних і
пекторальних м'язів

Опис продукту

Гриф для силових тренувань

Довжина: 35 см.
Діаметр: 28 мм.
Довжина грифу: 12,5 см
- Довжина для встановлення обважнювачів: 11,25 см
- Вага грифа: 1,8 кг
- Максимальне навантаження на гриф 60 кг.

Додатково, якщо ти доповниш цю штангу хомутом Smart Disc Collar (арт.: 8574652), максимальна вага у вертикальному положенні обмежена 15 кг (максимальний опір хомута диска).

Які обважнювачі можна використовувати з цим грифом?

Цей гриф для силових тренувань сумісний з усіма ваговими дисками діаметром 28 мм.

Чавунні диски:
- весь асортимент (див.: 1042303)
Гумові диски для тренувань з обтяженням: - 1,25 кг. 8388222 - 2,5 кг. 8388695 - 5 кг. 8388696 - 10 кг. 8388223 - 20 кг. 8388237)

Як зберігати гриф для силових тренувань

Після тренування ти можеш протерти штангу вологою ганчіркою, щоб видалити з неї піт, а потім зберігати її в сухому місці, волога – це найгірше, що може статися з твоєю штангою.
Якщо у тебе є місце, ти можеш придбати стелаж для зберігання (див.: 8788246) і зберігай на ньому грифи та гирі.

Які вправи можна виконувати на перекладині?

Ноги: присідання (планка на шиї або ключиці), румунська станова тяга, добрий ранок.
Спина: традиційна або сумоїстська станова тяга, всі варіації веслування (пронація і супінація)
Грудні м'язи: всі варіації жиму штанги лежачи (плаский, похилий, нахил)
Плечі: військовий жим і підтягування до підборіддя
- Трицепс: гриф до чола, трицепс за головою
- Біцепс: скручування (пронація або супінація) тощо.

Наш тренер розробив програму нарощування м'язової маси за допомогою цієї 35-сантиметрової штанги

Тонізація. - Ноги / сідниці:
випади зі штангою, 3 × 12-15 повторень на ногу
- плечі:
Бічне піднімання, 3 ×15-20 повторень
- трицепс:
розгинання трицепса над головою зі штангою, 3 × 15-20 повторень.

Завжди починай з 2 повторень і збільшуй кількість повторень по мірі виконання. Після того, як ти виконаєш всі повторення без труднощів, настав час збільшити навантаження і почати знову з мінімальної кількості повторень!