Диски-слайдери × 2
Наявність в магазинах
Наявність в магазинах
Безкоштовна доставка для замовлень
від 1500 грн при оплаті онлайн
Безкоштовна видача в магазині
Ця пара дисків-слайдерів дозволяє збільшити складність вправ з обтяженням або силових тренувань.
Переваги
Універсальність
Для тренувань на будь-якій поверхні. Два типи матеріалів для різних поверхонь.
Легке транспортування
Легкі, продаються в мішечку для зручного транспортування.
Простота у використанні
Адаптуй вправи до свого рівня: слайдери практичні і прості у використанні.Опис продукту
Розміри дисків
На 1 диск:
діаметр: 210 мм.
товщина: 12 мм
вага 200 г
діаметр: 210 мм.
товщина: 12 мм
вага 200 г
Для чого можна використовувати диски-слайдери?
Можеш використовувати ці слайдери для підвищення складності своїх тренувань та розвитку сили, стійкості, витривалості, координації та гнучкості. До того ж, їх можна використовувати для виконання силових вправ без шкоди для суглобів.
Правильне використання обох сторін дисків
Оскільки ці слайдери двосторонні їх можна використовувати на різних поверхнях:
- Синя пінопластова сторона ковзає по твердих поверхнях: дерев'яна підлога / плитка.
- Чорна сторона ковзає по м'яких поверхнях: килими / килимки.
Чорна сторона не ковзає на шорстких поверхнях: пінопласт, дитячі майданчики, бетон тощо. Перед початком роботи протестуй поверхню.
Ми радимо використовувати продукт босоніж або у взутті, але не в шкарпетках, оскільки ти можеш посковзнутися!
- Синя пінопластова сторона ковзає по твердих поверхнях: дерев'яна підлога / плитка.
- Чорна сторона ковзає по м'яких поверхнях: килими / килимки.
Чорна сторона не ковзає на шорстких поверхнях: пінопласт, дитячі майданчики, бетон тощо. Перед початком роботи протестуй поверхню.
Ми радимо використовувати продукт босоніж або у взутті, але не в шкарпетках, оскільки ти можеш посковзнутися!
Переглянь наш тренувальний сеанс з використанням дисків-слайдерів
Кругове тренування всього тіла.
Від 3 до 5 раундів.
Від 0 до 2 хвилин відпочинку після кожного раунду.
Початківець: 20 секунд робота, 40 секунд відпочинок
Середній рівень: 30 секунд робота, 30 секунд відпочинок
Впевнений користувач: 40 секунд працюємо, 20 секунд відпочиваємо
Закінчивши вправу 1, після відпочинку переходь до вправи 2 і т.д.
- Альпіністи
- Поперемінні випади
- Поперемінні віджимання вперед
- Поза собаки, що ковзає вниз.
Від 3 до 5 раундів.
Від 0 до 2 хвилин відпочинку після кожного раунду.
Початківець: 20 секунд робота, 40 секунд відпочинок
Середній рівень: 30 секунд робота, 30 секунд відпочинок
Впевнений користувач: 40 секунд працюємо, 20 секунд відпочиваємо
Закінчивши вправу 1, після відпочинку переходь до вправи 2 і т.д.
- Альпіністи
- Поперемінні випади
- Поперемінні віджимання вперед
- Поза собаки, що ковзає вниз.