Сховати фільтри
Фільтри 0
Сортувати:
Фільтри 0
Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань 28 мм 2 м
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
  • Еластична міністрічка для фітнесу 7 кг чорна
  • Гриф для силових тренувань 28 мм 2 м
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
Гриф для силових тренувань 28 мм 2 м
  • Гриф для силових тренувань 28 мм 2 м
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
  • Еластична міністрічка для фітнесу 7 кг чорна
  • Гриф для силових тренувань 28 мм 2 м
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
  • Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
Гриф для силових тренувань 28 мм 2 м
1799 грн
CORENGTH
8289896

Гриф для силових тренувань155 см 28 мм

1799 грн
8289896
CORENGTH
Гриф для силових тренувань155 см 28 мм
розмір :

Наявність в магазинах

Шукаєш сталевий гриф 1,55 м? Ти його знайшов! Гарантія – 2 роки.

Переваги

Міцність

Сталевий гриф.
Гарантія: 2 роки.Максимальне навантаження: 160 кг.

Зчеплення

Рифлена поверхня для кращого зчеплення.

Силове тренування

Нарощення м'язів:

біцепсів,
трицепсів,
пекторальних м'язів,
спини,
ніг.

Опис продукту

Гриф для силових тренувань

Якщо ти тренуєшся в обмеженому просторі, то гриф довжиною 1,55 м буде ідеальним варіантом, оскільки він коротший і його легше зберігати, ніж інші наші грифи. У поєднанні з нашою лавкою з відкидними стійками (арт: 8595564), ти зможеш отримати повноцінне тренування і заощадити місце, коли закінчиш!

Які лави та ваги сумісні з грифом1,55 м?

Цей гриф довжиною 1,55 м сумісний з усіма дисками 28 мм:
Чавунні диски:
- від 0,5 до 20 кг
Гумові диски:
- 1,25 кг. 8388222 - 2,5 кг. 8388695 - 5 кг. 8388696 - 10 кг. 8388223 - 20 кг. 8388237)
Ти можеш використовувати 28 мм Smart Disc Collar (арт: 8574652) щоб закріпити диски.
Доповни свій домашній тренажерний зал лавою для тяги стегна (арт: 8616811) або жим лежачи (артикул: 8595564).

Як зберігати гриф для силових тренувань 1,55 м

Протирай гриф вологою ганчіркою після тренувань, особливо якщо ти не носиш рукавичок. Зберігати в сухому місці. волога – його ворог.
Якщо ти інвестував в лаву для жиму лежачи (див: 8595564), у ньому є місце для зберігання грифів.
Ми також розробили стелаж для зберігання (див: 8788246) грифу та дисків.

Чому штанга необхідна для силових тренувань?

Гриф – важливий аксесуар для силових тренувань, оскільки дозволяє опрацьовувати всі групи м'язів. Ось (неповний) огляд задіяних груп м'язів.
Ноги: присідання (планка на шиї або ключиці), румунська станова тяга, добрий ранок
Спина: традиційна або сумоїстська станова тяга, всі варіації веслування (пронація і супінація)
Грудні м'язи: всі варіації жиму штанги лежачи (плаский, похилий, нахил)
Плечі: військовий жим і веслування

Наш тренер ділиться ідеями вправ, які можна виконувати зі штангою 1,55 м

Вправи, спрямовані на нарощування м'язової маси:
- Нахили вперед 4 × 8-12 повторень
- Жим штанги лежачи під нахилом 4 × 8-12 повторень

Вправи, спрямовані на тонізацію:
- Військовий жим 4 × 12-15 повторень

Почни з меншої кількості повторень і зберігай запас у два підходи. Збільшуй на одне повторення щотижня, поки не досягнеш більшої кількості. Потім ти можеш збільшити навантаження і почати знову з меншого числа.