Килимки для йоги

Килимки для йоги, для занять як м'якою, так і динамічною йогою. Доступні варіанти з різного матеріалу, різних розмірів, кольорів і товщини... Також не забудь про ремінь або сумку для транспортування килимка! Купити килимок для йоги ти можеш на нашому вебсайті, а також в магазинах в Києві, Україні.

Що таке йога?

Йога – це практика, спрямована на гармонізацію тіла і розуму за допомогою дихальних вправ (пранаями) і поз (асан). Динамічні види йоги (такі, як Віньяса, Айенгар, Аштанга, Хот-йога і т.д.), що вимагають фізичної підготовки, розраховані передусім на здорових людей. Вони ідеально підходять для тих, хто вже займається іншими видами спорту, як-от біг, дайвінг, серфінг, танці, які вимагають великої концентрації, гнучкості, витривалості та стійкості... Йога дуже корисна як доповнення до інших видів діяльності, і все більше спортсменів високого рівня звертаються до неї, щоб підвищити свою результативність. Підлітки або молоді люди, які вступають в активне життя, також оцінять ці практики, які допомагають зняти стрес і відновити енергію. М'які (такі як Хатха, Інь, відновлювальна, перинатальна...) і релаксаційні види йоги підходять для людей будь-якого віку і підготовки, щоб підтримувати форму і гнучкість впродовж років! Вони підходять для активних молодих людей, пенсіонерів, які прагнуть до хорошого самопочуття, мам, які бажають оволодіти дихальною технікою, або тих, хто з яких-небудь причин перестав займатися спортом і хоче підтримувати фізичну активність без ризику для здоров'я.

Які переваги йоги?

У сучасному суспільстві, де стрес і напруга не рідкість, йога є ідеальною практикою для підтримки здоров'я. Заняття йогою має безліч переваг, як фізичних (гнучкість, розвиток м'язів, зміцнення хребта, зменшення болю, допомога травленню, зміцнення суглобів...), так і психологічних (релаксація, концентрація, якість сну, управління стресом, боротьба з депресією...). Завдяки дихальним вправам, пози дозволяють гармонізувати тіло і розум. Йога – це не просто спортивна практика, це можливість присвятити час собі, розслабитися і насолодитись спокоєм в повсякденному житті. Йога не збільшує м'язову масу, але вона зміцнює, формує і тонізує всі м'язи тіла. У йозі повторення поз, регулярна практика, а також оволодіння технікою дихання дозволяють розвивати гнучкість. Одним з ключових елементів йоги є дихальні вправи, найчастіше в поєднанні з позами.

Чому для йоги необхідне спеціальне екіпірування?

Під час занять йогою, крім одягу, важливим елементом спорядження є килимок, який забезпечить комфорт і стійкість, щоб зосередитися на позі й диханні. Аксесуари для йоги також дозволяють тобі повністю зосередитися на занятті та підтримці правильного положення тіла.

Яка спеціальна екіпіровка тобі знадобиться?

Незалежно від того, займаєшся ти м'якою або динамічною йогою, для кожного виду потрібна відповідна екіпіровка. При виборі килимка слід враховувати вид йоги: для м'якої віддай перевагу комфорту, а для динамічної – варто звернути увагу на килимки з високим рівнем зчеплення. І не забудь про рушник (він забезпечує гігієну і поглинання надлишкової вологи). Вибирати аксесуари для йоги варто відповідно до своїх потреб: блоки (забезпечують стабільність або комфорт при виконанні асан), еластичні стрічки (допомагають у підтримці правильного положення тіла), подушки для йоги: валик (забезпечує підтримку в позах відкриття і розтягування грудної клітини) або дзафу (подушка для медитації і виконання асан сидячи, які сприяють розслабленню), килимок для йоги (забезпечує захист суглобів), ковдра (забезпечує комфорт під час виконання асан і зігріває під час релаксації) і сумка для йоги (для транспортування всіх твоїх аксесуарів і килимка). З огляду на тісний зв'язок між йогою та природою, ми намагаємося зробити наші продукти на 100% екологічно чистими та екологічними.