Гіпоталамус, розташований на потилиці, має кілька функцій, зокрема регулювання температури тіла. Важливо захистити голову та шию від сонячних променів, щоб запобігти перегріванню та сонячному удару, які можуть перервати змагання!
Кепка із захистом шиї є обов'язковим аксесуаром на деяких змаганнях з ультратрейлу!
Для деяких змагань з ультратрейлу, як-от UTMBⓇ, бігуни повинні мати обов'язкове екіпірування (набір для сильної спеки) перед тим, як їм дозволять стартувати. Головна мета - забезпечити безпеку в гористій місцевості, де умови можуть бути незнайомими та мінливими. Бігуни зобов’язані брати з собою набори для смуги сильної спеки та сильного холоду. Кепка-сафарі або кепка із захистом шиї входить в набір для смуги сильної спеки, який ти маєш взяти із собою.
Методи бігунів, щоб витримати сильну спеку:
Щоб охолодити голову і залишатися в свідомості протягом найспекотнішої частини доби, можна намочити кепку. Незважаючи на здатність швидко висихати, кепка зберігає прохолоду протягом відносно тривалого періоду.
Щойно ти відчуєш, як сонце починає обпікати задню частину шиї, закріпи знімний захист шиї за допомогою застібки-липучки за кілька секунд, не втрачаючи часу змагання.
Підніми козирок на ділянках бігу вгору!
Козирок кепки для трейлу піднімається для гарної видимості під час підйому. Опустивши його, ти захищаєш очі від прямих сонячних променів.
Саме ця кепка була протестована і схвалена на багатьох престижних змаганнях з ультратрейлу!
Члени команди розробників Kalenji та прихильники трейлу Джеремі, Дам'єн, Ніколас та Гаетан, випробували кепку на змаганнях Diagonale des Fous за температури вище 30 градусів. Кепка також отримала одностайне схвалення, коли тестувалася на інших змаганнях з трейлу в екстремальних умовах низкою бігунів обох статей!
В результаті ми створили зручну легку кепку, яка залишається прохолодною, якщо її намочити, і яка оптимально захищає голову та шию від сонця.
Як убезпечити себе від сонця:
Хоча ця кепка захищає від сонця, перед тим, як почати біг, слід дотримуватися таких заходів обережності:
- Перевір прогноз погоди, щоб можна було підготувати відповідне екіпірування.
- Захисти частини тіла, які піддаються впливу сонця протягом змагання.
- Вдягай сонцезахисні окуляри.
- Регулярно нанось сонцезахисний крем.
- Їж та пий через рівні проміжки часу.